Her i huset går det mest i lavkarbomat
for tiden. Eller har i hvertfall siden februar!
Noen utskeielser blir det jo selvfølgelig...
men da smaker det jo ekstra godt med litt godter ;-)
Men disse knekkebrødene kan jeg ikke leve uten...
de er bare knallgode !!!!!
200 gr solsikkekjerner
50 gr linfrø
50 gr sesamfrø
50 gr gresskarkjerner
50 gr kruskakli
2 ss fiberhusk
litt salt
5 dl vann
Rør alt sammen og la det svelle noen minutter.
Bre det utover med en slikkepott og lag firkanter
FØR du setter de i ovnen :-)
Hvis du bruker vanlig bakepapir så er det lurt
å smøre det med olje før du brer massen utover!
Kommer vel gjerne an på ovn... men jeg har
begge brettene i på varmluft. En helt nede og en helt oppe.
160 grader varmluft
35 minutter
så bytter jeg om på brettene
35 minutter
Da er de fiks ferdig :-)
Det går jo unna på disse her så jeg
er glad for at det ikke tar så lang
tid å lage de ;-)
Tudelidu fra det vakre Nord :-)
